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サービス一覧

・体験コーチング
・継続コーチング
・その他（セミナー・外部講師依頼）

こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。スポーツメンタルコーチングの観点から、「脳科学」や「心理学」などの「スポーツ科学」を交えた『なりたい自分になるコーチング』を提供しています。

「変わりたい」という気持ちはあるけれど、一歩踏み出せないでいませんか？まずは体験コーチングで、あなたが抱えている心の声に耳を傾けてみましょう。コーチ（上山）との相性やコーチングの効果を実感していただき、今後のセッションをどう進めていくか、一緒に考えます。

「なりたい自分」を本気で手に入れたいアスリートのための長期伴走プログラムです。一人で乗り越えようとせず、私と一緒に心のブレーキを外し、心からスポーツを楽しむ道を歩んでいきましょう。

体験コーチング終了後、継続のコーチングをご希望の方には、以下のようなプログラムをご用意しております。

・1年プログラム
日々変わる心境の変化をサポートしてほしい方向け（完全サポート）
・1シーズンプログラム（9か月）
自分の内面の変化を感じたい方向け
・ハーフシーズンプログラム（6か月）
自分の考えを整理したい方向け

チームコーチングも対応可能です。

「チームを一つにしたい」「達成したい目標がある」など、チームが抱える課題は様々です。

個々の成長がチームの成長に繋がります。チーム内の人間関係や、メンバー間のメンタル課題を解決することで、チーム全体が同じ目標に向かって一丸となるサポートをします。監督やコーチの方からチームの状況を丁寧に伺いながら、共に解決策を探っていきます。

私の挫折と再生の経験を基に、スポーツメンタルの大切さを伝えます。現役アスリートや指導者、保護者の方々に向けて、「心からスポーツを楽しむ」ためのマインドセットや、悩みを乗り越えるための方法を分かりやすくお話しします。チーム、学校、企業での講演・セミナー依頼を承ります。