スポーツメンタルコーチ上山珠美

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自分の道に、自分の色を彩り
『なりたい自分になる』そして、最高に輝く人生に

あなたは今、心からスポーツを楽しんでいますか？
毎日悩みながら、一人で頑張り続けていませんか？

目標に向かって努力を重ねるアスリートだからこそ、気が付けば「本当にやりたいことは何だったんだろう」と自分自身を見失うことがあります。好きで始めたはずのスポーツが、いつの間にか苦しくなり、「つらい」「もうやめたい」と感じてしまう。そんな気持ち、私も経験しました。だからこそ、私はここにいます。

「どうしていいかわからない…」「自分自身の考えを整理したい！」そして、「自分を変えるきっかけがほしい！」

そんな真剣に競技と向き合うあなたのために、「なりたい自分になるためのメンタルコーチング」を提供しています。
あなたの悩み、そして「変わりたい！」と思うその一歩に、私が寄り添います。
アスリートが「心からスポーツを楽しめる」世の中になりますように。

Concept

「あなたにベスト」なコーチを選ぶための3つの視点

HOW TO CHOOSE BEST COACHING FOR YOU?

コーチを選ぶ上で大切なのはコーチの「本質」を見極めることです。
そのために3つの視点で見極めることが重要と考えています。

セールスポイント

各コーチのセールスポイント・専門性はどこか？発信しているコンテンツやコラムでコーチの専門知識や情報の質をチェックされてみてください。

コーチコラム

人間性

自分が心を開ける相手か、自分にあう相手か、コーチ選びは、人間性（相性）を見極めることも重要です。ぜひプロフィールだけではなく、考えや思いやキャラクターが伝わるコーチのSNSをご覧ください。

インスタグラム

コーチングスタイル

コーチングスタイルは学んだスクールにより大きな違いがあります。人生に関するライフコーチング、仕事に関するビジネスコーチング、スポーツ精神面に関することであればスポーツメンタルコーチングといったように、達成したい目標あるいは状態によって、受けるべきコーチングサービスは異なります。

私が学んだのはこちら

いかがだったでしょうか？もし上記の3つの視点から
私のコーチングが「自分にベストなコーチかもしれない！」
そう感じていただけた方はぜひ体験コーチングでじっくり確認されてください。

体験メンタルコーチング（60分）

目標が曖昧な人、悩みを解決したい人、
モチベーションを高めたい人におすすめ。
通常のコーチングを初回の方限定価格で
受けることができます。
まずはお気軽にご相談ください。

体験メンタルコーチング詳細

榎谷有里さん・女性（ヨガインストラクター）

「また自分らしく頑張っていきたい！」

「〇〇なんだから不安になったり、迷ったりする自分なんてまだまだダメだ！」とずっと思ってしまっていて、一歩踏み出せずにいました。ですが、コーチングの中で自分のそんな思考に寄り添ってくれて、先入観に引っ張られることなく、自分の中の思い込みに気付くまで導いてくれました。コーチングを終えて、自分の悩んでいたことは自分の強みでもあるんだ！と気付くことができて、また自分らしく頑張っていきたい！と思えることができました。

村山貴裕さん・男性（レスリング）

「自分自身に目を向けて戦うようになれました」

自分自身の競技人生の最後を迎えるにあたって後悔せず、今できる自分のパフォーマンスを最大限に発揮したいと思い受講しました。受講していくうちに、自分に対して褒めたり認めたりすることができるようになり、自分自身のやってきたことに自信を持てるようになりました。以前は周りのことに目が言っていたが自分自身に目を向けて戦うようになれました。

辻本拓記さん・男性（柔道）

「物事に対する考え方が変わりました！」

試合中に心と体がうまく連携できずに負けてしまい、何かを変えないといけないと思い、興味があったメンタルコーチングを受けてみました。物事に対して深掘りして言うと原因が段々とわかってきました。一人で考えているとモヤモヤすることがありましたが、今回コーチングを受けたおかげで原因がはっきりわかるようになり鬱憤が晴れました。物事に対する考え方が変わりました！

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みなさんはじめまして。スポーツメンタルコーチの上山珠美です＾＾神奈川県出身で一児の母。現在は兵庫県に拠点を移し関西圏中心にスポーツメンタルコーチとして活動をしています。幼いころからスポーツが大好きでバスケと柔道を経験。柔道は日本一の経験もあり、全日本強化指定選手に８年間選出。競技を続けていく中、プレッシャーや悩みで体調を崩す。そんな時に、悩みや思っている事をコーチに全て話し、周りの仲間に支えてもらう。その経験から、人に支えてもらうことの大切さを知り、１６年間の柔道生活を引退しスポーツメンタルコーチングを学ぶ。アスリートが心から『スポーツが楽しい！』と思ってもらえるようなスポーツ界にするためにサポートしています。

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