スポーツメンタルコーチ
上山珠美オフィシャルサイト
スポーツメンタルコーチ
上山珠美オフィシャルサイト
∧

 

メンタルについて 体験コーチング 実績・お客様の声 ライフスタイル
誰にでも夢はある
こんにちは！スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 「あなたには叶えたい夢はありますか？」 子どもの頃、「大きくなったら警察官‥ 続きを読む
“できない日”を許せる強さ――完璧主義を手放すとき
こんにちは！スポーツメンタルコーチの上山珠美です！ アスリートに限らず、「自分の目標を達成するためには、やるべきことを完‥ 続きを読む
子育てからの学び
こんにちは！スポーツメンタルコーチの上山珠美です！ 現在、3歳の娘を子育て中で、まさにイヤイヤ期まっただ中です。 そんな娘‥ 続きを読む
頑張っているのに苦しいアスリートへ スポーツメンタルコーチに相談する選手の共通点
こんにちは！スポーツメンタルコーチの上山珠美です！ 最近、体験コーチングを受けてくださる方が増えてきて、 ‥ 続きを読む
負けたあと、どう立ち上がる？苦しいアスリートへ
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 「優勝しか見ていなかった」「この日のために努力を続けてきたのに」 ‥ 続きを読む
結果に縛られて苦しんでいるアスリートへ
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 スポーツの世界では「結果が全て」と言われるように、結果を出すことが求‥ 続きを読む
相手を理解するときチームに信頼が生まれる
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 「相手を理解する」。 自分のことはわかっていても自分以外の人を理解‥ 続きを読む
プレッシャーが与えてくれたもの
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 大事な試合前、結果発表の瞬間。あの胸がキュッと締めつくような感覚。 ‥ 続きを読む
「やる気に頼らない」モチベーションを味方にして前に進む方法
みなさんこんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 自分の目標に向かって進むためには、 体を動かし、心‥ 続きを読む
スポーツメンタルコーチの役割
みなさん、こんにちは！ スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 メンタルは目に見えるものではありません‥ 続きを読む
一歩を踏み出せなかった私が、少しずつ成長できた話
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの上山珠美です！ 『少しずつ進んでいきましょう』 『一歩ずつでい‥ 続きを読む
走り続ける心の痛み
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 自分の達成したい目標のために多くのアスリートは日々努力を続けていると‥ 続きを読む
【女子柔道振興委員会】JJ Voice
女子柔道振興委員会よりコラム記事のリレーが回ってきたので執筆させていただきました。 たくさんのことを経験させてくれた‥ 続きを読む
久しぶりに行ってきました！
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 先日久しぶりに５年間競技者として所属していた自衛隊体育学校に行っ‥ 続きを読む
「人に頼ることが苦手」な人へ
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 この仕事をしていると、「頼ることが苦手」「自分で乗り越えなければいけ‥ 続きを読む
「継続ができない。」その理由と解決策
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 アスリートにとって大切な「継続力」。 初めはやる気があったのになか‥ 続きを読む
指導者の悩み
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 スポーツメンタルコーチになって選手からの相談を受けることにな‥ 続きを読む
神戸でスポーツメンタルセミナーを開催 選手たちの考え方が変わった。セミナーを通して感じたチームの成長
こんにちは。スポーツメンタルコーチの上山珠美です。 今回は、私の行っているセミナーでは、どんなことをしているのか。 受けてみて‥ 続きを読む

123